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本日は、YouTubeチャンネル『だれウマ【料理研究家】』で紹介している、栄養満点で脂肪燃焼効果抜群という「激痩せ冷やしそば」を作ります。
血糖値の急上昇を防ぎ、脂質や炭水化物などを効率よくエネルギーに変換してくれる「そば」と、サバ缶＆生トマトを具にした栄養満点の「そばつゆ」を組み合わせた一品。
そばは、そば粉の割合が小麦粉より多い、十割もしくは八割そばを使ってくださいとのことです。
マッチョな料理 ...
..(続きはリンクをご覧ください）
血糖値の急上昇を防ぎ、脂質や炭水化物などを効率よくエネルギーに変換してくれる「そば」と、サバ缶＆生トマトを具にした栄養満点の「そばつゆ」を組み合わせた一品。
そばは、そば粉の割合が小麦粉より多い、十割もしくは八割そばを使ってくださいとのことです。
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