きれい、美肌になる韓国料理のレシピの料理本、レシピ、クッキングガイドの紹介,評価,安売り価格

効いる！　評価：

何日かするとすぐ面倒になりやらなくなるのですが、このモムチャンダンスだけは、10分と短く終わる事もできるので、毎日続けられます。
小さい頃から肥満児でいろいろダイエットしましたが、1番いいのは運動でした。
食べても太りにくくなり身体も引き締まります。
体重より見た目の体型が大切。
痩せてても、身体にメリハリなければかっこ良くありません。
女性らしいメリハリのある身体を目指して、モムチャンダンス始めたところ、数日できつかった服が少しゆとりが出ました。
結果が、出ると楽しくなるものです。
これからも頑張ろうと思います。

パーツ痩せ目的なら　評価：

お腹とウエストのくびれに特化したモムチャンです。
A〜Fまで、いくつかのサーキットメニューがあるのですが、その中から好きなものを選んで３サイクル繰り返し、筋トレと有酸素運動を兼ねた運動によって、体をしぼるダイエットです。
ただしムックのみでDVDはついておらず（価格を考えればまあ）、中にはどう動いて良いのか解らない複雑な動きもあり、写真だけで理解するのが困難なのもありました。
キチンと動きを確認されたい方はなどDVD付きのモムチャンを購入された方が良いかと。
とはいえキチンとメニューをこなせば男性でも十分汗をかきますし、効果は期待出来そうです。

とても楽しいです。　評価：

とても気に入りました。
ちょっと見て、難しそうに思われたものも、やってみると動きやすいものばかりです。
続けてやってみます。

これはいいー！　評価：

毎日少しずつなので、続けられます！下腹＆ウエスト編と同時購入しましたー！

内容紹介　

東洋医学の知恵を生かした韓国の薬膳レシピで、身体の中から美しく健康に。
美肌、デトックス、エイジングケア、冷えとり、疲労回復、免疫力アップ、胃腸力アップ…誰もが気になる希望や悩みを、おいしい薬膳料理で解決! おいしく食べながら、東洋医学の基礎となる「陰陽五行説」、「五味五色」の考え方、気血水、五臓など、薬膳の知識も身につけることができます! 【掲載レシピ例】*美肌の薬膳ゆで豚のポッサム、湯葉入りきのこ汁最強の美肌粥イカと野菜のコチュジャン炒め 素麺添えプチトマトとモッツァレラのピンチョス 松の実ソース etc.*デトックスの薬膳麦ごはんのサムパプ、豚肉とホタテのチゲ3大解毒スープ(キムチ入り豆もやしのスープ、プゴク ~干し明太のスープ~、タッケジャン ~鶏の辛いスープ~)山菜ナムルのピビンパプ(むくみ解消レシピ)緑豆とハト麦のご飯、韓国かぼちゃのチゲ、金針菜のナムル、韓国かぼちゃのナムル etc.*エイジングケアの薬膳薬膳キムパプの陰陽巻、牛肉とこんにゃくのスープトッカルビ ~韓国風ハンバーグ~焼えびと韓国かぼちゃのチヂミカキご飯、カキ入りスンドゥブチゲ etc. *冷えとりの薬膳自家製焼肉のタレで プルコギ彩り野菜のタッカルビサバとキムチの韓国風煮物 etc.*疲労回復の薬膳ハーブマリネのサムギョップサル、牛肉入りわかめスープ簡単サムゲタン(ストレス解消レシピ)春菊と韓国のりのチョレギ(不眠解消レシピ)ハスの実と百合根のおこわ ハスの葉包み etc.*免疫力アップの薬膳チョコチュジャンで お刺身パーティー韓国風ブリ大根五色のチャプチェ etc.*胃腸力アップの薬膳豚ひき肉と卵のトック、水キムチアジと山芋のソテー コチュジャンソースハト麦とキムチの水餃子 etc.●作り置きに便利なタレ&ソースのアイデア満載! ●韓国医学と中国伝統医学のつながり、食文化に根付く韓国薬膳、漢方理論の基礎となる「陰陽五行説」、食材を分類する「五味五色」の考え方、身体を巡る気血水、五行説から生まれた五臓…わかりやすくてためになる薬膳コラムもさくさん。

内容紹介　

美容と健康に効果の高い韓国のスープ料理と、そのスープにあわせる定食メニューを紹介するレシピ集。
韓国の食の考え方「薬医同源」「五味五色」をベースに、人気韓国料理店「妻家房」のオムニが、体を温めるスープをはじめ、スープとあわせていただく野菜たっぷりのおかずやご飯、秘伝のキムチ、ナムルまで全70品を紹介。
主菜、副菜とのコラボでスープのいちばん体においしい食べ方がわかる！

内容（「BOOK」データベースより）　

韓国の食卓に欠かせない“スープ”に野菜たっぷりの料理を合わせました。
“薬食同源”“五味五色”にもとづいた韓国スープ定食で、健康的に美しく。
体を温めるスープ+野菜たっぷりおかず+キムチの発酵パワー。
3つのコラボでお肌ツルツル、体スッキリ。
人気韓国料理店「妻家房」のオモニ直伝、スープが主役の体においしい70品。

良かったです!　評価：

化粧をしなくて良い女というのはすっぴんがかなり良い人だけだなぁと思う今日この日頃、すっぴんのクオリティが低い人って化粧で頑張るしかないなー。
と感じている自分に取って救いの本でした。
前よりメイクが上手くなったのと明らかに顔が前より良くなりました。
オールカラーでベースメイクのパターンが有り解りやすかったです。

IKKO流メイクワールドに大感激！　評価：

メイクって、誰からもちゃんと教えてもらったことがないものの一つですよね。
テレビでIKKOさんのメイクシーンを見るたびに、早くメイクの本がでないかなあと楽しみにしていました。
適当に塗っていたマスカラやアイシャドウも、この本を読んで塗ってみたら、目の大きさが本当に大きくなったみたい。

めげない めげない!　評価：

いつもIKKOさんの出演する テレビを見て、前向きに努力し続けるIKKOさんが大好きでしたo(^-^)o私もメイクをする仕事を目指しているので、優しく強く明るく生きてるIKKOさんにPowerを貰えた気がしましたp(^^)qめげないから!

商品説明のレビュー

Amazonにお越しのみなさん、こんにちは、IKKOで～す！ 今年の初めから取り組んだ私の美容本『IKKOキレイの魔法』が、ようやく、出来上がりました。
画像では分かりにくいかもしれませんが、表紙カバーのキラキラ！きれいでしょ？この本では、私のメイク作品をたくさん見ていただこうと考え、一回の撮影で２～３作品くらいしか撮影できないので、時間がかかりましたが、最終的に１７カットを収録させていただきました。
すぐに真似できそうな感じのメイクから、本当に「作品」という感じのものまでありますが、それぞれの立場でメイクの面白味を感じ取っていただければ幸いです。

自分に正直に生きて本当の美と幸福をつかんだ人　評価：

韓国人なのに日本語も堪能だし、トランスジェンダーなのに某姉妹よりずっと自然で美しいし何よりふとしたしぐさや身のこなしが、ほんとうに女性らしくて優しくて、癒されます。
話題のSラインエクササイズも、簡単で覚えやすいので、無理なく続けられそうです。
168cm48kgのbodyに近づくため、皆さんも一緒に頑張りましょう。

女子力アップに一役買います　評価：

確かに女性の目線から見ても、美しい。
しぐさも女性そのものだし、ある意味女性以上に女性らしいのは日本のニューハーフも同じ。
女性を女性以上に意識しているからの表れかしら。
元は男性だったとは思えぬ美貌とボディは羨ましい限り。
男性をここまで美しくできるということは、全身サイボーグ製造先進国、韓国の形成外科技術はすごいなと裏面をも考えさせてしまうのは拭いきれないので★5つはムリ。
おまけのDVDは、う〜ん、まぁ確かに動くハリスさんを見られるので良いけれど、日本人とは顔立ちがやっぱり違うこと、文化の違い、写真からは見えない生活感がどうしても滲み出てしまっています。